5.4 km | 00:29:41 | 05:30/km日期: 2019-09-27 06:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 283 Cal
Pace: 05'19" / 05'18" / 06'00" / 05'28" / 05'28" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 06'00" | 00:16'37" |
| 4 | 05'28" | 00:22'05" |
| 5 | 05'28" | 00:27'33" |
| 5.4 | 05'38" | 00:29'42" |
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