5.0 km | 00:38:51 | 07:48/km日期: 2019-09-28 15:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'23" / 08'01" / 08'01" / 06'49" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'44") | 973 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'01" | 00:16'24" |
| 3 | 08'01" | 00:24'25" |
| 4 | 06'49" | 00:31'14" |
| 5.0 | 07'32" | 00:38'35" |
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