浮雲遊子 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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10.7 km | 01:08:39 | 06:25/km

日期: 2014-07-20 18:59 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'49" / 06'45" / 06'43" / 06'36" / 06'39" / 06'35" / 06'40" / 06'32" / 06'30" / 03'32" /

今日和一群好友聚會，吃的太飽晚上到鳥松河堤夜跑，有一段時間沒來這裡練跑了，天空還下著微微細雨感覺很清涼!

7月累積里程 : 89.09 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 3598.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

穎子, 笑看風雲和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'49"	00:13'13"
3	06'45"	00:19'58"
4	06'43"	00:26'41"
5	06'36"	00:33'17"
6	06'39"	00:39'56"
7	06'35"	00:46'31"
8	06'40"	00:53'11"
9	06'32"	00:59'43"
10	06'30"	01:06'13"
10.3	08'26"	01:08'39"

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成績 : 01:07:05

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