6.6 km | 00:38:33 | 05:52/km日期: 2019-09-27 21:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'30" / 05'39" / 05'28" / 06'24" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+02'12") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'30" | 00:16'48" |
4 | 05'39" | 00:22'27" |
5 | 05'28" | 00:27'55" |
6 | 06'24" | 00:34'19" |
6.6 | 07'38" | 00:38'33" |