10.1 km | 00:47:39 | 04:43/km日期: 2019-09-26 05:08 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 05'31" / 05'07" / 04'44" / 04'23" / 04'18" / 04'14" / 04'08" / 04'03" / 03'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'44") | 1007 / 1007 | 172 / 87 |
| 2 | | 05'29" (+01'33") | 1004 / 2011 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'07" (+01'11") | 1006 / 3018 | 182 / 106 |
| 4 | | 04'40" (+00'44") | 1002 / 4020 | 185 / 115 |
| 5 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 5021 | 187 / 121 |
| 6 | | 04'18" (+00'22") | 1005 / 6027 | 188 / 122 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1013 / 7040 | 191 / 124 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 1004 / 8044 | 191 / 128 |
| 9 | | 04'04" (+00'08") | 1007 / 9052 | 192 / 127 |
| 10 | | 03'56" | 1003 / 10055 | 193 / 131 |
| 11 | | 04'34" (+00'38") | 102 / 10157 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'31" | 00:12'13" |
| 3 | 05'07" | 00:17'20" |
| 4 | 04'44" | 00:22'04" |
| 5 | 04'23" | 00:26'27" |
| 6 | 04'18" | 00:30'45" |
| 7 | 04'14" | 00:34'59" |
| 8 | 04'08" | 00:39'07" |
| 9 | 04'03" | 00:43'10" |
| 10 | 03'57" | 00:47'07" |
| 10.1 | 05'13" | 00:47'39" |
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