3.3 km | 00:30:07 | 09:13/km日期: 2019-09-26 06:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'25" / 07'14" / 11'19" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'05") | 677 / 677 |
2 | | 10'47" (+04'30") | 462 / 1140 |
3 | | 06'17" | 794 / 1935 |
4 | | 10'36" (+04'19") | 471 / 2406 |
5 | | 11'46" (+05'29") | 859 / 3266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.62 km 美津濃 Wave Emperor 累積 :
870.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'14" | 00:15'39" |
3 | 11'19" | 00:26'58" |
3.3 | 11'49" | 00:30'07" |