14.2 km | 01:20:07 | 05:39/km日期: 2019-09-25 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 891 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'50" / 05'47" / 05'54" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'30") | 1004 / 1004 | 160 / 105 |
2 | | 05'35" (+00'12") | 1007 / 2011 | 163 / 109 |
3 | | 05'33" (+00'10") | 1007 / 3019 | 165 / 108 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1005 / 4025 | 165 / 110 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5025 | 164 / 112 |
6 | | 05'50" (+00'27") | 1006 / 6032 | 163 / 104 |
7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7032 | 163 / 106 |
8 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 8032 | 163 / 103 |
9 | | 05'40" (+00'17") | 1005 / 9038 | 162 / 108 |
10 | | 05'39" (+00'16") | 1007 / 10045 | 163 / 108 |
11 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 11050 | 164 / 109 |
12 | | 05'33" (+00'10") | 1004 / 12055 | 162 / 110 |
13 | | 05'40" (+00'17") | 1007 / 13062 | 162 / 108 |
14 | | 05'31" (+00'08") | 1002 / 14065 | 160 / 113 |
15 | | 04'45" | 147 / 14213 | 162 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.94 km MIZUNO WAVE RIDER 22(大阪馬拉松紀念版) 累積 :
1968.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'35" | 00:11'29" |
3 | 05'36" | 00:17'05" |
4 | 05'30" | 00:22'35" |
5 | 05'27" | 00:28'02" |
6 | 05'50" | 00:33'52" |
7 | 05'47" | 00:39'39" |
8 | 05'54" | 00:45'33" |
9 | 05'39" | 00:51'12" |
10 | 05'42" | 00:56'54" |
11 | 05'37" | 01:02'31" |
12 | 05'35" | 01:08'06" |
13 | 05'40" | 01:13'46" |
14 | 05'35" | 01:19'21" |
14.1 | 05'12" | 01:20'07" |