龍貓 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

龍貓台中
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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:23:12 | 07:39/km | 第10馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:23:12
總名次	1493 / 11436
分組名次	1388 / 9478
平均速度	07:39/km

官方證書

龍貓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

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15 km

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20 km

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25 km

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30 km

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35 km

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40 km

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Finish

(05:23:12)

日期: 2014-07-12 15:58 - 總爬升: 475 m - 地點: 台南星光馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

台中

龍貓

歡樂汗水的成績．在22K處整理鞋襪加噴肌樂．在29公里處沖洗全身降溫再次整理鞋襪，在最一個補給站拉筋休息，最後輕輕鬆鬆進入終點．水喝很多．東西吃很少．很少．

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台中

龍貓

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龍貓

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台中

龍貓

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台中

龍貓

·

萬馬奔騰，汗水齊下．歡樂馬拉松．歡樂汗水的成績．在22K處整理鞋襪加噴肌樂．在29公里處沖洗全身降溫再次整理鞋襪，在最一個補給站拉筋休息，最後輕輕鬆鬆進入終點．水喝很多．東西吃很少．很少．

賽前宣言: 健康完賽

7月累積里程 : 279.65 km

NB 藍黑色累積 : 867.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Otto, 小成和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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朋友動態

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