6.0 km | 00:23:01 | 03:49/km日期: 2019-09-24 19:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'52" / 03'49" / 03'48" / 03'51" / 03'53" / 03'46" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'15") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'43" (+00'05") | 399 / 795 |
| 3 | | 03'53" (+00'15") | 403 / 1199 |
| 4 | | 03'56" (+00'18") | 396 / 1596 |
| 5 | | 03'44" (+00'06") | 406 / 2002 |
| 6 | | 03'49" (+00'11") | 401 / 2404 |
| 7 | | 03'47" (+00'09") | 399 / 2803 |
| 8 | | 03'49" (+00'11") | 402 / 3206 |
| 9 | | 03'46" (+00'08") | 400 / 3606 |
| 10 | | 03'54" (+00'16") | 397 / 4003 |
| 11 | | 03'56" (+00'18") | 397 / 4401 |
| 12 | | 03'52" (+00'14") | 403 / 4805 |
| 13 | | 03'49" (+00'11") | 404 / 5210 |
| 14 | | 03'50" (+00'12") | 399 / 5609 |
| 15 | | 03'38" | 400 / 6010 |
| 16 | | 01'04" | 10 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 432.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'49" | 00:07'41" |
| 3 | 03'48" | 00:11'29" |
| 4 | 03'51" | 00:15'20" |
| 5 | 03'53" | 00:19'13" |
| 6 | 03'46" | 00:22'59" |
| 6.0 | 01'37" | 00:23'01" |
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