10.4 km | 00:57:42 | 05:33/km日期: 2019-09-25 21:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'29" / 06'54" / 06'57" / 07'07" / 07'23" / 07'25" / 07'12" / 04'43" / 08'23" / 06'23" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+02'15") | 11 / 2011 |
| 4 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 3011 |
| 5 | | 04'51" (+00'18") | 249 / 3260 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4260 |
| 7 | | 04'47" (+00'14") | 237 / 4498 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5498 |
| 9 | | 04'33" | 245 / 5743 |
| 10 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 6743 |
| 11 | | 04'37" (+00'04") | 242 / 6986 |
| 12 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 7986 |
| 13 | | 04'38" (+00'05") | 233 / 8219 |
| 14 | | 06'24" (+01'51") | 1000 / 9219 |
| 15 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 10219 |
| 16 | | 07'08" (+02'35") | 161 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'54" | 00:14'23" |
| 3 | 06'57" | 00:21'20" |
| 4 | 07'07" | 00:28'27" |
| 5 | 07'23" | 00:35'50" |
| 6 | 07'25" | 00:43'15" |
| 7 | 07'12" | 00:50'27" |
| 8 | 04'43" | 00:55'10" |
| 9 | 08'23" | 01:03'33" |
| 10 | 06'23" | 01:09'56" |
| 10.4 | 06'44" | 01:12'30" |
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