3.0 km | 00:20:18 | 06:44/km日期: 2019-10-01 20:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'21" / 07'04" / 07'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'13" | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
3.01 km 美津濃 Wave Rider 21 大阪馬拉松限定版 累積 :
563.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 07'04" | 00:16'25" |
3 | 07'13" | 00:23'38" |
3.0 | 04'18" | 00:23'41" |