Max Chen 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Max Chen 基隆
ID 345573

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5.5 km | 00:33:27 | 06:07/km

日期: 2019-09-29 14:30 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'07" / 05'55" / 06'11" / 05'57" / 06'18" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'00")

05'53"

1000 / 2000

3

06'10"

(18'11")

06'10" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'09")

05'57" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'26")

06'17" (+00'24")

1000 / 5000

6

03'00"

(33'27")

06'30" (+00'37")

463 / 5463

9月累積里程 : 81.91 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

尤崇漢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	06'11"	00:18'13"
4	05'57"	00:24'10"
5	06'18"	00:30'28"
5.5	06'30"	00:33'29"

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