6.1 km | 00:26:19 | 04:17/km日期: 2019-09-25 18:38 - 地點: 三民 - 平均心率: 168 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 04'29" / 04'20" / 04'18" / 04'19" / 04'16" / 04'07" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 131 / 6131 |
跑快點就比較不會注意到時間過很慢，但撐不久，看來還有得練 ...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'20" | 00:08'49" |
| 3 | 04'18" | 00:13'07" |
| 4 | 04'19" | 00:17'26" |
| 5 | 04'16" | 00:21'42" |
| 6 | 04'07" | 00:25'49" |
| 6.1 | 03'47" | 00:26'19" |
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