10.1 km | 00:59:12 | 05:51/km日期: 2019-09-25 05:06 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10738 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 05'35" / 05'51" / 05'44" / 05'15" / 05'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'14") | 1011 / 1011 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+01'15") | 1003 / 2015 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 3016 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 4017 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 5017 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'37" (+00'34") | 1001 / 6018 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 7018 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+00'37") | 1006 / 8025 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1003 / 9028 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'03" | 1003 / 10031 | 187 / 105 |
| 11 | | 05'31" (+00'28") | 99 / 10131 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 06'04" | 00:25'01" |
| 5 | 06'04" | 00:31'05" |
| 6 | 05'35" | 00:36'40" |
| 7 | 05'51" | 00:42'31" |
| 8 | 05'44" | 00:48'15" |
| 9 | 05'15" | 00:53'30" |
| 10 | 05'05" | 00:58'35" |
| 10.1 | 06'11" | 00:59'12" |
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