陳小白 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳小白高雄
ID 300147

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5.9 km | 01:04:32 | 10:59/km

日期: 2019-09-25 05:13 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 12'12" / 11'22" / 12'46" / 11'24" / 09'37" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'13" (+02'37")

1000 / 1000

2

11'21"

(23'34")

11'21" (+01'45")

1000 / 2000

3

12'46"

(36'21")

12'46" (+03'10")

1000 / 3000

4

11'23"

(47'44")

11'23" (+01'47")

1000 / 4000

5

09'36"

(57'21")

09'36"

1000 / 5000

6

07'10"

(01:04'32")

08'12"

873 / 5873

9月累積里程 : 154.25 km

Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 : 6131.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝秋子, 葉文凱和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	11'22"	00:23'34"
3	12'46"	00:36'20"
4	11'24"	00:47'44"
5	09'37"	00:57'21"
5.9	08'13"	01:04'32"

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