10.1 km | 00:49:14 | 04:52/km日期: 2019-09-24 17:55 - 地點: 南新國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9024 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 05'24" / 05'23" / 05'14" / 05'02" / 04'42" / 04'30" / 04'10" / 04'15" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'46") | 1005 / 1005 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'23" (+01'16") | 1002 / 2008 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+01'15") | 1002 / 3011 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'14" (+01'07") | 1006 / 4018 | 182 / 104 |
| 5 | | 04'57" (+00'50") | 1004 / 5022 | 182 / 110 |
| 6 | | 04'43" (+00'36") | 1006 / 6029 | 185 / 114 |
| 7 | | 04'26" (+00'19") | 1002 / 7031 | 186 / 120 |
| 8 | | 04'10" (+00'03") | 1004 / 8035 | 188 / 127 |
| 9 | | 04'14" (+00'07") | 1007 / 9043 | 188 / 124 |
| 10 | | 04'07" | 1004 / 10047 | 188 / 128 |
| 11 | | 04'28" (+00'21") | 100 / 10148 | 186 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'24" | 00:11'18" |
| 3 | 05'23" | 00:16'41" |
| 4 | 05'14" | 00:21'55" |
| 5 | 05'02" | 00:26'57" |
| 6 | 04'42" | 00:31'39" |
| 7 | 04'30" | 00:36'09" |
| 8 | 04'10" | 00:40'19" |
| 9 | 04'15" | 00:44'34" |
| 10 | 04'10" | 00:48'44" |
| 10.1 | 04'58" | 00:49'14" |
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