7.4 km | 00:48:21 | 06:34/km日期: 2014-07-17 21:13 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 104 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'28" / 06'09" / 06'02" / 05'55" / 06'20" / 11'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'24" | 00:13'10" |
| 3 | 06'28" | 00:19'38" |
| 4 | 06'09" | 00:25'47" |
| 5 | 06'02" | 00:31'49" |
| 6 | 05'55" | 00:37'44" |
| 7 | 06'20" | 00:44'04" |
| 7.4 | 11'51" | 00:48'21" |
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