4.6 km | 00:25:36 | 05:35/km日期: 2019-09-24 23:28 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 04'45" / 04'23" / 04'53" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'58") | 343 / 343 |
| 2 | | 05'06" (+01'15") | 349 / 692 |
| 3 | | 04'54" (+01'03") | 349 / 1042 |
| 4 | | 04'46" (+00'55") | 354 / 1397 |
| 5 | | 04'47" (+00'56") | 354 / 1752 |
| 6 | | 04'38" (+00'47") | 353 / 2105 |
| 7 | | 04'33" (+00'42") | 339 / 2445 |
| 8 | | 04'12" (+00'21") | 348 / 2794 |
| 9 | | 04'06" (+00'15") | 359 / 3153 |
| 10 | | 03'59" (+00'08") | 348 / 3502 |
| 11 | | 03'51" | 351 / 3853 |
| 12 | | 11'07" (+07'16") | 362 / 4215 |
| 13 | | 10'31" (+06'40") | 360 / 4576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
249.73 km 
美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'45" | 00:10'02" |
| 3 | 04'23" | 00:14'25" |
| 4 | 04'53" | 00:19'18" |
| 4.6 | 10'55" | 00:25'36" |
展開計圈分析
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