9.0 km | 01:04:40 | 07:10/km日期: 2019-09-25 13:33 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 16646 - 平均步頻: 257 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 07'16" / 07'14" / 06'18" / 06'12" / 07'00" / 06'04" / 06'32" / 06'34" / 05'41" / 830'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'21") | 1003 / 1003 | 256 / 52 |
| 2 | | 07'43" (+01'34") | 1003 / 2007 | 257 / 50 |
| 3 | | 07'01" (+00'52") | 1006 / 3013 | 258 / 55 |
| 4 | | 07'45" (+01'36") | 1004 / 4018 | 257 / 49 |
| 5 | | 07'38" (+01'29") | 1003 / 5021 | 256 / 50 |
| 6 | | 06'45" (+00'36") | 1001 / 6022 | 257 / 57 |
| 7 | | 06'51" (+00'42") | 1003 / 7025 | 259 / 56 |
| 8 | | 06'09" | 1004 / 8030 | 256 / 63 |
| 9 | | 06'55" (+00'46") | 1006 / 9037 | 257 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.60 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'14" | 00:14'30" |
| 3 | 06'18" | 00:20'48" |
| 4 | 06'12" | 00:27'00" |
| 5 | 07'00" | 00:34'00" |
| 6 | 06'04" | 00:40'04" |
| 7 | 06'32" | 00:46'36" |
| 8 | 06'34" | 00:53'10" |
| 9 | 05'41" | 00:58'51" |
| 9.0 | 830'57" | 01:04'40" |
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