6.2 km | 00:25:46 | 04:10/km日期: 2019-09-25 20:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'21" / 07'44" / 06'56" / 08'16" / 10'06" / 03'59" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'21") | 200 / 1200 |
| 3 | | 04'15" (+00'17") | 235 / 1435 |
| 4 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 2435 |
| 5 | | 04'08" (+00'10") | 200 / 2635 |
| 6 | | 03'58" | 251 / 2886 |
| 7 | | 03'58" | 1000 / 3886 |
| 8 | | 04'05" (+00'07") | 200 / 4086 |
| 9 | | 04'31" (+00'33") | 220 / 4307 |
| 10 | | 04'12" (+00'14") | 654 / 4962 |
| 11 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 5962 |
| 12 | | 03'39" | 209 / 6171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 07'44" | 00:12'05" |
| 3 | 06'56" | 00:19'01" |
| 4 | 08'16" | 00:27'17" |
| 5 | 10'06" | 00:37'23" |
| 6 | 03'59" | 00:41'22" |
| 6.2 | 03'29" | 00:41'58" |
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