6.0 km | 00:49:36 | 08:15/km日期: 2019-09-25 15:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'27" / 08'27" / 08'20" / 07'56" / 08'07" / 08'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'27" | 00:16'54" |
3 | 08'20" | 00:25'14" |
4 | 07'56" | 00:33'10" |
5 | 08'07" | 00:41'17" |
6 | 08'07" | 00:49'24" |
6.0 | 05'28" | 00:49'27" |