7.0 km | 00:38:45 | 05:30/km日期: 2019-09-23 19:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 425.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 05'33" | 00:16'19" |
| 4 | 05'34" | 00:21'53" |
| 5 | 05'35" | 00:27'28" |
| 6 | 05'33" | 00:33'01" |
| 7 | 05'35" | 00:38'36" |
| 7.0 | 05'18" | 00:38'46" |
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