4.0 km | 00:34:51 | 08:42/km日期: 2019-10-20 20:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'33" / 08'06" / 09'34" / 09'31" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'33" | 00:02'33" |
2 | 08'06" | 00:10'39" |
3 | 09'34" | 00:20'13" |
4 | 09'31" | 00:29'44" |
4.0 | 02'41" | 00:29'45" |