5.0 km | 00:42:59 | 08:34/km日期: 2019-09-13 13:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'54" / 08'40" / 08'35" / 09'03" / 07'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'40" | 00:17'34" |
| 3 | 08'35" | 00:26'09" |
| 4 | 09'03" | 00:35'12" |
| 5 | 07'46" | 00:42'58" |
| 5.0 | 05'59" | 00:43'02" |
留言 
