10.0 km | 00:41:26 | 04:08/km日期: 2019-09-23 18:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'13" / 04'10" / 04'09" / 04'07" / 04'08" / 04'09" / 04'19" / 04'05" / 04'09" / 03'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'13" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'10" | 00:08'23" |
| 3 | 04'09" | 00:12'32" |
| 4 | 04'07" | 00:16'39" |
| 5 | 04'08" | 00:20'47" |
| 6 | 04'09" | 00:24'56" |
| 7 | 04'19" | 00:29'15" |
| 8 | 04'05" | 00:33'20" |
| 9 | 04'09" | 00:37'29" |
| 10 | 03'57" | 00:41'26" |
| 10.0 | 03'20" | 00:41'28" |
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