Seven Chang 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Seven Chang 桃園
ID 446365

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10.0 km | 00:59:17 | 05:54/km

日期: 2019-09-23 20:07 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'05" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'04" / 06'01" / 05'59" / 05'32" / 05'24" / 15'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 71.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'57"	00:12'02"
3	06'01"	00:18'03"
4	06'00"	00:24'03"
5	05'57"	00:30'00"
6	06'04"	00:36'04"
7	06'01"	00:42'05"
8	05'59"	00:48'04"
9	05'32"	00:53'36"
10	05'24"	00:59'00"
10.0	13'43"	00:59'19"

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