許博銘 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

許博銘桃園
ID 5960

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21.4 km | 02:10:14 | 06:05/km

日期: 2014-08-03 06:06 - 總爬升: 112 m - 地點: 桃園青埔棒球場 - 天氣: 因為跑太慢所以熱 - 卡路里: 1510 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'27" / 06'18" / 05'43" / 05'33" / 05'13" / 05'37" / 05'22" / 05'50" / 05'30" / 05'27" / 06'36" / 05'40" / 05'54" / 06'48" / 06'34" / 06'28" / 05'45" / 06'10" / 07'31" / 05'47" / 06'27" / 08'55" /

桃園

許博銘

兩小時真的很遠 > <

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要再努力 Go.....

8月累積里程 : 97.46 km

ascis TJR265 累積 : 114.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

林正欽, 子軒和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	05'43"	00:18'28"
4	05'33"	00:24'01"
5	05'13"	00:29'14"
6	05'37"	00:34'51"
7	05'22"	00:40'13"
8	05'50"	00:46'03"
9	05'30"	00:51'33"
10	05'27"	00:57'00"
11	06'36"	01:03'36"
12	05'40"	01:09'16"
13	05'54"	01:15'10"
14	06'48"	01:21'58"
15	06'34"	01:28'32"
16	06'28"	01:35'00"
17	05'45"	01:40'45"
18	06'10"	01:46'55"
19	07'31"	01:54'26"
20	05'47"	02:00'13"
21	06'27"	02:06'40"
21.4	08'54"	02:10'14"

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朋友動態

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