6.0 km | 00:37:43 | 06:18/km日期: 2019-09-25 18:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'10" / 06'18" / 06'28" / 06'14" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 273 / 273 |
2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1273 |
3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2273 |
4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 3273 |
5 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4273 |
6 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 5273 |
7 | | 06'16" (+00'18") | 703 / 5977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.05 km NIKE Zoom Pegasus 累積 :
375.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'18" | 00:12'28" |
3 | 06'28" | 00:18'56" |
4 | 06'14" | 00:25'10" |
5 | 06'22" | 00:31'32" |
6.0 | 06'21" | 00:37'45" |