3.8 km | 00:24:54 | 06:29/km日期: 2019-09-24 06:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 06'52" / 06'00" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'13") | 300 / 300 |
| 2 | | 13'56" (+09'40") | 83 / 383 |
| 3 | | 04'19" (+00'03") | 300 / 683 |
| 4 | | 14'36" (+10'20") | 79 / 763 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 300 / 1063 |
| 6 | | 13'54" (+09'38") | 83 / 1147 |
| 7 | | 04'20" (+00'04") | 300 / 1447 |
| 8 | | 14'18" (+10'02") | 81 / 1529 |
| 9 | | 04'22" (+00'06") | 300 / 1829 |
| 10 | | 14'34" (+10'18") | 80 / 1909 |
| 11 | | 04'16" | 300 / 2209 |
| 12 | | 14'10" (+09'54") | 82 / 2291 |
| 13 | | 04'16" | 300 / 2591 |
| 14 | | 13'47" (+09'31") | 84 / 2675 |
| 15 | | 04'24" (+00'08") | 300 / 2975 |
| 16 | | 13'52" (+09'36") | 84 / 3060 |
| 17 | | 04'19" (+00'03") | 300 / 3360 |
| 18 | | 14'12" (+09'56") | 82 / 3442 |
| 19 | | 04'25" (+00'09") | 300 / 3742 |
| 20 | | 13'30" (+09'14") | 86 / 3828 |
| 21 | | 18'07" (+13'51") | 6 / 3835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'52" | 00:12'56" |
| 3 | 06'00" | 00:18'56" |
| 3.8 | 07'11" | 00:24'56" |
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