11.4 km | 01:04:11 | 05:36/km日期: 2019-09-24 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 06'10" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'27" / 05'16" / 05'14" / 05'13" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'32" (+03'19") | 438 / 11438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'10" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'31" | 00:23'08" |
| 5 | 05'27" | 00:28'35" |
| 6 | 05'22" | 00:33'57" |
| 7 | 05'19" | 00:39'16" |
| 8 | 05'27" | 00:44'43" |
| 9 | 05'16" | 00:49'59" |
| 10 | 05'14" | 00:55'13" |
| 11 | 05'13" | 01:00'26" |
| 11.4 | 13'32" | 01:06'22" |
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