6.4 km | 00:34:45 | 05:26/km日期: 2014-07-17 17:42 - 平均心率: 191 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'17" / 05'24" / 05'23" / 05'17" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 1010 / 2018 |
3 | | 05'17" | 1006 / 3024 |
4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4025 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1010 / 5035 |
6 | | 05'17" | 1012 / 6048 |
7 | | 05'09" | 394 / 6442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
最大心率為144 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
178.67 km VFF SeeYa M3806 尺寸41 累積 :
548.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'17" | 00:16'25" |
4 | 05'24" | 00:21'49" |
5 | 05'23" | 00:27'12" |
6 | 05'17" | 00:32'29" |
6.4 | 05'55" | 00:34'45" |