6.0 km | 02:15:54 | 22:38/km日期: 2019-09-22 06:40 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'35" / 21'43" / 32'54" / 20'19" / 62'19" / 15'11" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+06'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 15'09" (+01'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'17" | 500 / 1500 |
| 4 | | 30'09" (+16'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 46'24" (+33'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 19'22" (+06'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 13'46" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 26'52" (+13'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 32'23" (+19'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 23'48" (+10'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 15'55" (+02'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 14'27" (+01'10") | 500 / 6000 |
| 13 | | 01:15'21" (+02'04") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
916.75 km 
NIKE Air Zoom Mariah Flyknit Racer 累積 :
3351.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 21'43" | 00:39'18" |
| 3 | 32'54" | 01:12'12" |
| 4 | 20'19" | 01:32'31" |
| 5 | 62'19" | 02:34'50" |
| 6 | 15'11" | 02:50'01" |
| 6.0 | 79'21" | 02:50'07" |
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