3.0 km | 00:20:26 | 06:45/km日期: 2019-09-23 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'39" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'09") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'12") | 1001 / 2003 | 165 / 88 |
3 | | 06'37" | 1001 / 3005 | 171 / 88 |
4 | | 12'33" (+05'56") | 14 / 3019 | 152 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.08 km 美津濃 Rider21 累積 :
134.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'39" | 00:20'13" |
3.0 | 10'56" | 00:20'26" |