李民昌 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李民昌基隆
ID 445871

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5.3 km | 00:30:01 | 05:41/km

日期: 2019-09-25 17:06 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'58" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'28" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'38"	00:11'36"
3	05'38"	00:17'14"
4	05'37"	00:22'51"
5	05'38"	00:28'29"
5.3	05'24"	00:30'01"

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