5.8 km | 00:53:46 | 09:17/km日期: 2019-09-22 23:00 - 地點: 大同高中外圈 - 天氣: 陰天涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'42" / 07'02" / 06'52" / 09'16" / 08'10" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+03'34") | 540 / 5540 |
| 7 | | 36'01" (+29'10") | 252 / 5792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.70 km 
Adidas Boston 6 累積 :
331.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'02" | 00:14'44" |
| 3 | 06'52" | 00:21'36" |
| 4 | 09'16" | 00:30'52" |
| 5 | 08'10" | 00:39'02" |
| 5.8 | 18'35" | 00:53'46" |
留言 
展開計圈分析
