9.2 km | 00:48:02 | 05:12/km日期: 2019-09-24 20:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'24" / 05'13" / 05'05" / 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'33") | 1006 / 1006 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'29") | 1011 / 2018 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1006 / 3025 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1003 / 4028 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1004 / 5033 | 185 / 106 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1010 / 6043 | 186 / 105 |
| 7 | | 04'57" | 1008 / 7051 | 188 / 107 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1008 / 8060 | 188 / 106 |
| 9 | | 04'59" (+00'02") | 1007 / 9068 | 188 / 106 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 228 / 9296 | 187 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.32 km 
Mizuno Wave Rider 22 (藍) 42.5 27.5 累積 :
855.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'24" | 00:16'22" |
| 4 | 05'13" | 00:21'35" |
| 5 | 05'05" | 00:26'40" |
| 6 | 05'03" | 00:31'43" |
| 7 | 05'00" | 00:36'43" |
| 8 | 05'04" | 00:41'47" |
| 9 | 05'01" | 00:46'48" |
| 9.2 | 05'24" | 00:48'02" |
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