18.6 km | 01:44:38 | 05:36/km日期: 2019-09-22 07:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'33" / 05'51" / 05'39" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'23" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.62 km Adidas adizero adios 3 累積 :
1058.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'42" | 00:11'53" |
3 | 05'36" | 00:17'29" |
4 | 05'37" | 00:23'06" |
5 | 05'44" | 00:28'50" |
6 | 05'35" | 00:34'25" |
7 | 05'37" | 00:40'02" |
8 | 05'39" | 00:45'41" |
9 | 05'33" | 00:51'14" |
10 | 05'51" | 00:57'05" |
11 | 05'39" | 01:02'44" |
12 | 05'28" | 01:08'12" |
13 | 05'27" | 01:13'39" |
14 | 05'34" | 01:19'13" |
15 | 05'25" | 01:24'38" |
16 | 05'27" | 01:30'05" |
17 | 05'31" | 01:35'36" |
18 | 05'23" | 01:40'59" |
18.6 | 05'37" | 01:44'38" |