12.5 km | 01:35:06 | 07:37/km日期: 2019-09-21 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 16080 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'07" / 07'16" / 07'14" / 07'05" / 07'30" / 07'55" / 07'18" / 07'31" / 07'26" / 07'24" / 07'42" / 07'44" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
| 2 | | 07'23" (+00'15") | 1001 / 2001 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'16" (+00'08") | 1002 / 3004 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 4005 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'33" (+00'25") | 1001 / 5006 | 170 / 77 |
| 6 | | 08'05" (+00'57") | 1001 / 6007 | 164 / 75 |
| 7 | | 07'30" (+00'22") | 1001 / 7009 | 168 / 78 |
| 8 | | 07'32" (+00'24") | 1001 / 8010 | 168 / 78 |
| 9 | | 07'46" (+00'38") | 1001 / 9012 | 167 / 77 |
| 10 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 10013 | 169 / 79 |
| 11 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 11013 | 167 / 75 |
| 12 | | 07'56" (+00'48") | 1000 / 12014 | 166 / 75 |
| 13 | | 08'45" (+01'37") | 468 / 12482 | 163 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.73 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'16" | 00:14'23" |
| 3 | 07'14" | 00:21'37" |
| 4 | 07'05" | 00:28'42" |
| 5 | 07'30" | 00:36'12" |
| 6 | 07'55" | 00:44'07" |
| 7 | 07'18" | 00:51'25" |
| 8 | 07'31" | 00:58'56" |
| 9 | 07'26" | 01:06'22" |
| 10 | 07'24" | 01:13'46" |
| 11 | 07'42" | 01:21'28" |
| 12 | 07'44" | 01:29'12" |
| 12.5 | 12'12" | 01:35'06" |
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