3.8 km | 02:07:14 | 33:45/km日期: 2019-09-21 17:07 - 平均心率: 87 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 50'25" / 37'04" / 19'02" / 26'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'20" (+11'49") | 394 / 394 |
2 | | 22'43" (+07'12") | 399 / 794 |
3 | | 01:30'10" (+14'39") | 399 / 1194 |
4 | | 55'19" (+39'48") | 399 / 1593 |
5 | | 23'42" (+08'11") | 398 / 1992 |
6 | | 23'24" (+07'53") | 401 / 2393 |
7 | | 15'31" | 400 / 2794 |
8 | | 27'53" (+12'22") | 400 / 3194 |
9 | | 17'30" (+01'59") | 399 / 3594 |
10 | | 34'35" (+19'04") | 173 / 3768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 619.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'25" | 00:50'25" |
2 | 37'04" | 01:27'29" |
3 | 19'02" | 01:46'31" |
3.8 | 26'57" | 02:07'13" |