沈僅捷 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

沈僅捷新竹
ID 46773

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9.1 km | 00:54:35 | 06:00/km

日期: 2014-07-17 20:45 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'10" / 05'03" / 05'40" / 06'44" / 06'06" / 06'20" / 06'45" / 06'52" / 05'22" / 07'25" /

7月累積里程 : 119.54 km

Saucony Mirage 4 累積 : 537.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'03"	00:10'13"
3	05'40"	00:15'53"
4	06'44"	00:22'37"
5	06'06"	00:28'43"
6	06'20"	00:35'03"
7	06'45"	00:41'48"
8	06'52"	00:48'40"
9	05'22"	00:54'02"
9.1	07'25"	00:54'35"

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