張加慶 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

張加慶桃園
ID 377527

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2.2 km | 00:14:35 | 06:43/km

日期: 2019-09-22 05:21 - 地點: 新屋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'49" / 06'38" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'27")

06'38"

1000 / 2000

3

01'08"

(14'35")

06'45" (+00'07")

169 / 2169

熱身

9月累積里程 : 200.74 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1688.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

呂理用, 許世賢和其他 10 人說推

·

呂理用午安！熱身跑開心！

2019-09-23 15:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'38"	00:13'27"
2.2	07'16"	00:14'41"

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