趙宏志 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

趙宏志台北市
ID 428490

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5.0 km | 00:22:22 | 04:26/km

日期: 2019-09-23 18:08 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'33" / 04'24" / 04'21" / 04'21" / 04'19" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'30" (+00'10")

1028 / 1028

2

04'23"

(09'01")

04'25" (+00'05")

992 / 2021

3

04'22"

(13'23")

04'20"

1006 / 3027

4

04'20"

(17'43")

04'20"

997 / 4024

5

04'24"

(22'07")

04'20"

1012 / 5037

9月累積里程 : 58.39 km

nike 小飛馬累積 : 903.2 km

Android - Sony F5121 上傳 | 5 years ago

CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'24"	00:08'57"
3	04'21"	00:13'18"
4	04'21"	00:17'39"
5	04'19"	00:21'58"
5.1	04'00"	00:22'11"

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