10.0 km | 00:54:28 | 05:26/km日期: 2019-09-22 07:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'31" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'25" / 04'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'40" | 00:17'05" |
| 4 | 05'38" | 00:22'43" |
| 5 | 05'31" | 00:28'14" |
| 6 | 05'22" | 00:33'36" |
| 7 | 05'17" | 00:38'53" |
| 8 | 05'17" | 00:44'10" |
| 9 | 05'25" | 00:49'35" |
| 10 | 04'52" | 00:54'27" |
| 10.0 | 08'22" | 00:54'29" |
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