5.0 km | 00:25:45 | 05:07/km日期: 2019-09-20 17:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'22" / 05'00" / 05'12" / 05'19" / 04'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'41") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.26 km ZEPRO 雲豹 累積 :
247.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'00" | 00:10'22" |
3 | 05'12" | 00:15'34" |
4 | 05'19" | 00:20'53" |
5 | 04'43" | 00:25'36" |
5.0 | 05'23" | 00:25'45" |