8.0 km | 00:40:30 | 05:02/km日期: 2019-09-20 05:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7022 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'51" / 05'11" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'04" / 04'46" / 04'47" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'05") | 1002 / 1002 | 172 / 118 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 2002 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 3002 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 4003 | 166 / 116 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1005 / 5009 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 6011 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'49" | 1001 / 7013 | 176 / 117 |
| 8 | | 04'52" (+00'03") | 1002 / 8015 | 178 / 114 |
| 9 | | 05'48" (+00'59") | 8 / 8024 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'11" | 00:10'02" |
| 3 | 05'13" | 00:15'15" |
| 4 | 05'06" | 00:20'21" |
| 5 | 05'05" | 00:25'26" |
| 6 | 05'04" | 00:30'30" |
| 7 | 04'46" | 00:35'16" |
| 8 | 04'47" | 00:40'03" |
| 8.0 | 18'17" | 00:40'30" |
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