10.0 km | 01:04:22 | 06:25/km日期: 2019-09-22 08:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11186 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'17" / 06'12" / 05'21" / 06'05" / 05'52" / 05'36" / 05'21" / 05'52" / 05'33" / 04'52" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" (+07'58") | 1001 / 1001 | 145 / 51 |
2 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 2001 | 177 / 90 |
3 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 3002 | 181 / 102 |
4 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 4003 | 181 / 89 |
5 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 5004 | 181 / 94 |
6 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 6006 | 180 / 98 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7006 | 182 / 102 |
8 | | 05'56" (+00'36") | 1002 / 8009 | 182 / 92 |
9 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 9010 | 181 / 99 |
10 | | 04'56" | 995 / 10005 | 182 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 06'12" | 00:19'29" |
3 | 05'21" | 00:24'50" |
4 | 06'05" | 00:30'55" |
5 | 05'52" | 00:36'47" |
6 | 05'36" | 00:42'23" |
7 | 05'21" | 00:47'44" |
8 | 05'52" | 00:53'36" |
9 | 05'33" | 00:59'09" |
10 | 04'52" | 01:04'01" |
10.0 | 55'33" | 01:04'22" |