3.2 km | 00:20:58 | 06:33/km日期: 2019-09-18 21:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'55" / 06'27" / 06'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+03'26") | 129 / 1129 |
| 3 | | 03'31" | 100 / 1229 |
| 4 | | 09'59" (+06'28") | 50 / 1279 |
| 5 | | 03'54" (+00'23") | 100 / 1379 |
| 6 | | 11'35" (+08'04") | 50 / 1429 |
| 7 | | 03'34" (+00'03") | 100 / 1529 |
| 8 | | 09'40" (+06'09") | 50 / 1579 |
| 9 | | 03'43" (+00'12") | 100 / 1679 |
| 10 | | 12'19" (+08'48") | 50 / 1729 |
| 11 | | 03'32" (+00'01") | 100 / 1829 |
| 12 | | 12'14" (+08'43") | 50 / 1879 |
| 13 | | 06'35" (+03'04") | 1000 / 2879 |
| 14 | | 06'01" (+02'30") | 324 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'27" | 00:13'22" |
| 3 | 06'27" | 00:19'49" |
| 3.2 | 05'42" | 00:20'59" |
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