5.5 km | 00:35:12 | 06:26/km日期: 2019-09-19 20:08 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 06'19" / 06'39" / 06'41" / 06'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'32") | 469 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'19" | 00:12'11" |
| 3 | 06'39" | 00:18'50" |
| 4 | 06'41" | 00:25'31" |
| 5 | 06'41" | 00:32'12" |
| 5.5 | 06'23" | 00:35'12" |
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