5.1 km | 00:58:25 | 11:31/km日期: 2019-09-19 06:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'00" / 11'25" / 11'33" / 11'07" / 11'32" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+00'46") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 11'25" | 00:23'25" |
3 | 11'33" | 00:34'58" |
4 | 11'07" | 00:46'05" |
5 | 11'32" | 00:57'37" |
5.1 | 11'44" | 00:58'25" |