2.2 km | 00:11:25 | 05:17/km日期: 2019-09-18 18:38 - 地點: 訓練中心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 158 / 2158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.74 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 :
1688.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'13" | 00:10'42" |
| 2.2 | 05'02" | 00:11'30" |
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